Εξατομικευμένα, όχι γενικά
Το πρόγραμμά σου ξεκινά από τους στόχους, το άθλημα, το ιστορικό και τον διαθέσιμο χρόνο σου. Χωρίς έτοιμα πλάνα.
Ποιος είμαι
Γεια, είμαι ο Πέτρος
Προπονητής δύναμης και φυσικής κατάστασης στην Αθήνα. Βοηθάω αθλητές και ανθρώπους κάθε επιπέδου να προπονούνται πιο έξυπνα, να αποδίδουν καλύτερα και να μένουν υγιείς.
Η ιστορία μου
Γιατί προπονώ
Γράψε εδώ την ιστορία σου: πώς ξεκίνησες με τον αθλητισμό και την προπόνηση, τη στιγμή που κατάλαβες ότι θέλεις να γίνεις προπονητής και τι έχεις μάθει στην πορεία.
Σε μια δεύτερη παράγραφο, η εμπειρία σου: ομάδες ή αθλητές με τους οποίους έχεις δουλέψει, αθλήματα στα οποία έχεις αγωνιστεί και πού έχεις προπονήσει.
«Μια σύντομη φράση που συνοψίζει τον τρόπο που προπονείς, κάτι που θα θυμάται ο κόσμος.»
Ας δουλέψουμε μαζίΠιστοποιήσεις
Κατάρτιση & εμπειρία
Προπόνηση με βάση την αθλητική επιστήμη και την εμπειρία στο γήπεδο, με συνεχή επιμόρφωση.
- Πτυχίο, π.χ. ΤΕΦΑΑ
- Πιστοποίηση S&C (π.χ. UKSCA / NSCA-CSCS)
- Πιστοποίηση personal trainer
- Πρώτες βοήθειες / ΚΑΡΠΑ
- Χ+ χρόνια εμπειρίας ως προπονητής
Φιλοσοφία
Πώς προπονώ
Επιστήμη & ασφάλεια
Μέθοδοι που στηρίζονται στην αθλητική επιστήμη, με την τεχνική και τη μακροχρόνια υγεία πάντα σε πρώτο πλάνο.
Μετρήσιμη πρόοδος
Αξιολογούμε, καταγράφουμε και προσαρμόζουμε, ώστε να ξέρεις πάντα ότι προχωράς.
Με ποιους δουλεύω
Αθλητές & καθημερινοί άνθρωποι
- Αθλητές που προετοιμάζονται για σεζόν ή αγώνα
- Αθλητές μαχητικών αθλημάτων που πρέπει να πιάσουν κιλά
- Νεαροί αθλητές που χτίζουν γερές βάσεις
- Όποιον θέλει να γίνει πιο δυνατός, πιο γυμνασμένος και πιο υγιής
Ας δουλέψουμε μαζί
Κλείσε μια δωρεάν συνάντηση. Θα μιλήσουμε για στόχους, επιλογές και επόμενα βήματα.